Persoane interesate

luni, 30 aprilie 2018

Smoothie cu banane și miere di Melio

Folosită încă din cele mai vechi timpuri, mierea este deopotrivă, aliment, medicament, remediu natural sau  ingredient în industria cosmetică.
Întrucât de curând am primit un borcănel de 250 de grame miere ecologică di Melio de la Apidava, iar acum două luni mi-am luat și un blender Ozen cu mixare în vid, am zis să pregătesc ceva rapid, delicios și sănătos pentru toată familia. Și ce altceva ar fi mai potrivit decât un smoothie cu banane?
Astfel, am folosit două banane bine coapte, 250 ml de lapte, 3 lingurițe de miere ecologică Di Melio de la Apidava și sucul unei lămâi.
Le-am pus toate în blender și le-am mixat timp de 2-3 minute. Rezultatul îl puteți vedea mai jos...







.... și a fost unul extrem de savuros.
Este un preparat potrivit pentru orice vârstă, demonstrând că atunci când mierea bio di Melio este folosită într-un produs, acesta nu poate decât să atingă perfecțiunea.

Mierea bio este obținută prin respectarea unor procedee stricte în ceea ce privește culturile curate, sănătatea albinelor, precum și condițiile de extragere și depozitare a mierii. 
De exemplu, stupina trebuie amplasată într-o zonă nepoluată, iar culturile să nu fie stropite cu pesticide. Albinele nu pot fi tratate cu antibiotice de niciun fel, fapt ce duce la pierderea mai multor familii de albine într-un an. Extragerea și depozitarea mierii se face doar în recipiente de inox.

Voi cum folosiți mierea ecologică?


joi, 26 aprilie 2018

Uleiul de pește reinventat

Copilul se uită cu spaimă amestecată cu silă la conținutul linguriței din mâna mamei...
- Nu vreau.., nu înțelegi că nu vreau?... Te rog, mami... Nu vreau să înghit scârboșenia aia! Miroase oribil!
- Hai, mami..., te rog, doar o linguriță și gata...
- Mamiiii, dar nu pot să înghit... Îmi vine să vomit... Știi că nu suport uleiul de pește!

✱✱✱

Nu știu alții cum sunt, dar eu când îmi aduc aminte de copilăria mea, nu pot să nu zâmbesc... Ca unei amintiri cât o viață. Pentru că așa mi se pare acum: că am trăit într-un alt timp o altă viață cât o viață.
Crâmpeiul de aducere aminte de mai sus, nu se poate să nu fie familiar unei anumite generații cunoscută drept generația cu cheia de gât, generația de sacrificiu, sau „ceaușei”, când o vizită la medicul pediatru cu mama de mână avea ca rezultat, invariabil, printre alte remedii, și nelipsitul ulei de pește.
Cred că prin anii 60-80 nu exista copil care să nu fii trecut prin chinul înghițirii uleiului de pește, care era singurul remediu la îndemână împotriva rahitismului. Asta știam atunci, că un copil ca să fie sănătos la minte și la trup, trebuie, musai, să înghită ulei de pește...
Îmi vine în minte o astfel de zi: să tot fi avut 7-8 ani când nu mai știu din ce motiv medical, mama a hotărât că a doua zi vom merge la doctor. Am asociat imediat imaginea doctorului cu mirosul insuportabil al uleiului de pește, pe care eram obligată să îl înghit ținându-mă cu o mână de nas. ... Întreaga noapte premergătoare evenimentului am avut coșmaruri, iar mama a fost nevoită să-mi promită că nu-mi va lua monstruoasa doctorie...
Și surpriză, m-a „pârât” medicului că nu am vrut să vin la consultație de spaima lichidului gălbui și grețos, iar acesta, destul de drăguț, mi-a promis că nu-mi va prescrie în rețetă medicamentul. Și s-a ținut de promisiune... Atunci, că după aceea, nu știu în ce împrejurări, iar a aterizat pe policioara dulapului de bucătărie sticluța enervantă...

Astăzi, copiii nu mai sunt nevoiți să treacă prin acest chin, deoarece acum, suplimentele cu ulei din pește  vin sub formă de capsule care pot fi înghițite cu apă.
Cele mai noi studii medicale denotă faptul că uleiul de pește, atât de blamat odinioară de către copii, are multiple efecte benefice asupra organismului și ar trebui... reinventat.
Drept pentru care, au apărut suplimentele alimentare cu conținut bogat în acizi grași Omega-3 extras din uleiul de pește. Un astfel de produs este și HERBALIFELINE® MAX.

În cazul copiilor, Omega-3 din uleiul de pește îi ajută când întâmpină probleme cu deficitul de atenție și coordonare. Un studiu recent afirmă că în cazul copiilor cu astfel de probleme care au luat suplimente de Omega-3, performanțele de citire și scriere s-au îmbunătățit  simțitor în numai trei luni.

joi, 19 aprilie 2018

The Groom Lab - locul (lookul) bărbaților îngrijiți

În societatea actuală, care evolueză pe zi ce trece, un bărbat doritor de succes pe toate planurile, trebuie musai, să fie îngrijit.
Dacă în trecut se spunea că „bărbatul trebuie să fie un pic mai frumos ca dracul” și un ins îngrijit însemna un ins spălat, astăzi lucrurile s-au mai schimbat, iar un bărbat trebuie să îndeplinească mai multe condiții ca să acceadă piramida socială.
Tunsoarea, barba, pielea, hainele, încălțămintea, toate purtate cu o atitudine potrivită, însuflețesc într-un anumit fel un fizic și pot crea vizual, imaginea aceea, de bărbat perfect.
Să ne înțelegem, nu vorbim aici despre metrosexuali, atât de la modă în zilele astea, care se îngrijesc exagerat, se epilează peste tot, se pensează, își dau unghiile cu gel, își fac tot felul de tratamente faciale și corporale, ci vorbim despre bărbații care manifestă grijă pentru propria persoană, prezentabili, îngrijiți, care atrag priviri admirative din partea femeilor și bărbaților, deopotrivă.

Pentru a nu trece neobservat ca bărbat, sunt de ajuns respectarea acestor reguli minime de îngrijire:
  • Dușul/baia zilnică, indiferent de anotimp;
  • Bărbieritul zilnic, dacă se poate, dacă nu, cel puțin o dată la două zile. Pentru un look rafinat și plin de eleganță, vă recomand kituri pentru bărbierit utile și care oferă o experiență plăcută și reconfortantă utilizatorilor. Știu asta de la domnul soț care folosește aceste produse în mod constant și este foarte mulțumit de ele. Să nu uităm însă că în lume mai există și rockeri, motocicliști, bikeri, sau pur și simplu bărbați obișnuiți, care adoră să poarte barbă. Și pentru ei există produse pentru îngrijirea bărbii, care îi tranformă cât ai clipi în adevărați gentlemani;


  • Tunsoarea îngrijită, măcar o dată la 1-2 luni;
  • Manichiură/pedichiură îngrijită, adică unghii tăiate, curățate, nu neapărat la un salon, dar care să denote grija pentru mîini. Știți că majoritatea oamenilor cand poartă un dialog cu cineva, privesc mai întâi mâinile interlocutorului, formându-și prima impresie după cât de îngrijite sunt acestea?;
  • Să se parfumeze discret. Un bărbat adevărat trebuie să lase în urmă o notă fină de parfum, ca și o femeie de altfel, nu ca și cum ar fi vărst toată sticluța pe el;
  • Îngrijirea tălpilor ar trebui să fie o prioritate pentru orice bărbat, pentru că din cauza pantofilor, unui bărbat îi transpiră picioarele mai mult decât unei femei, așa că folosirea pudrei, a spray-ului sau a cremei împotriva transpirației, este binevenită;
  • Vestimentație curată, călcată, fără cute, încălțăminte bine întreținută, lustruită, o ținută a corpului dreaptă, impunătoare și un comportament civilizat. 
Cam acestea ar fi regulile minime de îngrijire pentru un bărbat, privite prin ochii unei femei. Nu necesită investiții financiare mari sau timp mult, însă impactul asupra celor din jur va fi deosebit. 
Ca să fii un bărbat adevărat, trebuie doar să manifești atenție și respect pentru propria persoană și să te adresezi unde trebuie, adică magazinului online The Groom Lab, care conține o colecție vastă de produse premium de îngrijire pentru bărbați: produse pentru bărbierit, de îngrijire a feței și a corpului, a părului și a bărbii, ca să nu mai vorbim de parfumurile deosebite care încântă simțurile.
Aceste produse îți vor oferi senzația de curățenie și prospețime îndelungată, o îngrijire superioară pentru un confort total.

Voi ce produse de îngrijire folosiți?

sursa foto: pagina de Facebook The Groom Lab.

duminică, 15 aprilie 2018

Grădina perfectă de la FamousRoses.eu

De când mă știu, am iubit florile... Și în mod special, trandafirii... Mereu am fost atrasă de coloritul, mirosul, naturalețea și splendoarea lor.
Am în grădina din fața casei multe soiuri de trandafiri care îmi înfrumusețează și îmi colorează viața, zi de zi. Poate din această cauză iarna sunt mai apatică și mai tristă, pentru că nu mă întâmpină dimineața niciun trandafir să mă înveselească...
Sunt soiuri comune, hibride, majoritatea plantați de mine prin metoda „sticlei de plastic”, dar care în simplitatea lor decorează frumos grădina...
Însă, mereu am dus dorul unor trandafiri speciali, sofisticați, care să dea o notă regală micuței mele grădini! Așa că m-am hotărât să plantez și eu în fața casei câțiva butași de trandafiri, din soiuri selecționate și certificate de către specialiști, rezistenți și care să facă flori mereu din mai până în noiembrie, sau până la primul îngheț. 
Și cum am avut timp o iarnă întreagă să mă documentez și să mă informez, după multe întrebări pe forumuri și căutări pe zecile de magazine online de profil, am ales FamousRoses.eu
Aici, am găsit ce îmi doresc: cei mai frumoși trandafiri, o selecție de soiuri celebre, cu inflorescențe incredibile, în culori și varietăți de care te îndrăgostești iremediabil! 
Trandafiri cu flori mari, urcători, pomișori, parfumați, ba chiar trandafiri pentru dulceață, soiuri selecționate de oameni cu o vastă experiență în creșterea și recoltarea acestor minunate plante.
Miresme îmbătătoare, combinații de culori neobișnuite, catifeaua cea mai delicată, frumusețea cea mai rară... Pentru că trandafirii scriu povești nemuritoare despre frumusețe, candoare și măreție...

Famous Roses are de toate pentru toți. 3 ipostaze sau cum să obții grădina perfectă

1. O grădină mare, impunătoare pe care o doriți decorată natural și fără asemănare? O varietate de butași de trandafiri din cele mai frumoase soiuri vă stau la dispoziție, cei mai renumiți fiind trandafirii franțuzești care poartă numele unor personalități remarcabile precum Pierre Cardin, Edith Piaf, Princesse Charlene de Monaco, Julio Iglesias, Ingrid Bergman, Monica Belluci, Madonna, sau Leonardo da Vinci. Trandafirii franțuzești premium sunt mai scumpi decât trandafirii obișnuiți, deoarece au butași mai puternici, rezistenți la boli, cresc rapid și înfloresc din primul an.
Astfel, achiziționând soiurile potrivite de FamousRoses.eu, veți obține un adevărat colț de rai, plin de frumusețe și relaxare...

Colț de rai


 Trandafir Julio Iglesias


 Trandafir Princesse Charlene de Monaco


 Trandafir Imperatrice Farah


Trandafir Pierre Cardin


2. Curte mică cu o tentativă de grădină? Sau doar o alee? Nu disperați. Și pentru astfel de cazuri Famous Roses oferă soluții: trandafiri urcători parfumați care îmbracă peretele casei creând astfel o grădină verticală superbă. Sau două, trei arcade peste aleea în cauză, la baza cărora puteți planta trandafiri cățărători și veți avea o explozie de culoare și parfum. 
Romantici, sofisticați și medaliați, trandafirii urcători Famous Roses reprezintă alegerea ideală pentru decorarea unei fațade, a unui perete sau a unui gard inestetic. Palais Royale este o alegere delicată și inspirată, florile sale albe dând o tentă de rafinament zonei respective.



3. Balcon sau o terasă micuță, spații insuficiente pentru relaxare? Neesențial! Famous Roses are soluția: trandafirii plantați în ghivece decorative vă vor ajuta să desăvârșiți coțisorul vostru de poveste. Fie că sunt trandafiri pomișori sau tufe, aceștia vor crea o ambianță deosebită, îndemnând la relaxare și reverie.




De ce prefer trandafirii Famous Roses în detrimentul altora? 
Pentru că aici există respectul pentru client, manifestat în mai multe forme: împreună cu trandafirii primesc garanția culorii, a soiului, a autenticității și calității (etichetă specială cu codul unic al producătorului, care dovedește autenticitatea produsului), precum și garanția prinderii, lucru nemaiîntâlnit până în prezent, în sensul că dacă un exemplar nu se prinde, acesta este înlocuit de producător cu un altul. 
Achiziționând de aici, veți beneficia de sfaturile specialiștilor pentru plantarea și întreținerea trandafirilor, comanda făcându-se online, prin email sau telefon, iar livrarea fiind disponibilă oriunde în România și Europa.
Vouă vă plac trandafirii?
Atunci aruncați o privire pe FamousRoses.eu și spuneți-mi ce exemplar preferați?

miercuri, 11 aprilie 2018

Answear are răspunsul

Auzim de multe ori despre o reprezentantă a sexului frumos că este „o femeie stilată”. Cum arată o femeie cu stil? 
O femeie stilată va avea neapărat o ținută vestimentară impecabilă, la care se adaugă gesturile, mersul, alura, un amalgam de însușiri ce vor crea o feminitate infungibilă și care vor face din ea o apariție fermecătoare, după care întorci capul involuntar.  
Este complicat să fii o femeie stilată? Este destul de complicat, dar nu într-atât de mult. Femeile stilate  aleg întotdeauna outfit-uri personalizate, dar și haine la modă care să le reflecte gusturile deosebite și iubirea pentru fashion. 

Aflată în căutarea răspunsurilor în definitivarea unui stil personal, am dorit să-mi aleg o ținută completă pentru această primăvară, o ținută potrivită pentru mersul la birou, o ieșire în oraș, sau pentru un eveniment de după amiază.  Din clic în clic am ajuns pe answear.ro, unde am găsit răspunsul în colecțiile unor branduri de top. Aici am întâlnit piese de îmbrăcăminte, încălțăminte și accesorii din peste 300 de mărci internaționale, care acoperă orice stil vestimentar.



























Adeptă a unui stil casual, am ales rochia Pantera de la Mango, practică, fluidă, în culori primăvăratice, de lungime medie, cu nasturi și croi drept, la care voi asorta o pereche de balerini Caprice din piele roz sidefat. 
Ținuta va fi completată de alegerea unei genți într-un ton coloristic asemănător.
Pregătită să întâmpin primăvara,  nu-mi rămâne decât să mă bucur de soare, căldură și mirosul îmbătător al cireșilor înfloriți...  
Voi ce stil vestimentar adoptați și care sunt piesele voastre preferate de pe answear.ro?



miercuri, 4 aprilie 2018

Cadouri de Paște inspirate


Peste câteva zile vin Sărbătorile Sfintelor Paște, iar de ceva timp iepurașul nu mai are liniște și pace în goana după cadouri. Aleargă, țopăie, caută, drege, ba prin malluri, ba prin hipermarketuri și magazine, încercând să găsească cele mai inspirate daruri pentru toate gusturile și toate buzunarele.
Pesemne, nu a auzit de Dwyn Shop, pentru că altminteri, ar sta tolănit într-un fotoliu, cu căștile pe urechi și ar butona la mouse, fericit că a găsit într-un singur loc, cu reduceri substanțiale, toate cadourile comandate.
Și cum majoritatea gospodinelor sunt acum cu mopul sau cârpa de praf de mână pentru a întâmpina Paștele într-o curățenie desăvârșită, iepurașul ar face bine dacă ar cumpăra  o ustensilă performantă, dar și ieftină, pentru a le ușura munca.
Bunăoară, unele dintre cele 188 aspiratoare de pe Dwyn Shop, ar fi pe placul multor gospodine în lupta cu praful și mizeria. Iepurașul are de unde alege, sunt de toate felurile, cu sac, fără sac, cu aspirare umedă, cu aspirare uscată, ieftine, scumpe...
În continuare vom îndrepta atenția iepurașului spre produsele de îngrijire personală, care sunt la mare căutare datorită apropierii sezonului estival, iar orice doamnă sau domnișoară își dorește să investească mai mult în îngrijirea propriei persoane pentru a arăta senzațional pe timpul verii.
Mie, de pildă, mi-ar sta bine cu un epilator Braun Silk-epil de la Dwyn Shop în mână, extaziindu-mă la cât de moale și catifelată mi-e pielea!


Dar ce este Paștele fără un grătar? Fie că este improvizat pe terasa unui bloc, fie în mijlocul naturii lângă apa susurândă a unui izvor, fie într-o parcare dacă te-a prins sărbătoarea pe drum, românii adoră să încingă grătarele! Iar pe grătare adoră micii și ceafa de porc, se știe!


„Iepurașule poznaș/Ai aer de golănaș/Cu smartphone la purtător/Ești cool și încântător!”
Inspirat de sloganul din Poiana Animalelor, iepurașul accesează și subcategoria telefoane de pe Dwyn Shop, iar oferta pentru Samsung Galaxy S9 G960F 64GB 4G Blue i se lipește de retină! Este un smartphone performant, care face poze senzaționale și satisface cele mai exigente gusturi!
Cam așa ar trebui să precedeze iepurașul în preajma sărbătorilor, nu să alerge bezmetic de la un capăt al orașului la altul... Nu se găsește nimeni să-i spună?

marți, 3 aprilie 2018

Mă cheamă marea...


Nu știu alții cum sunt, dar eu cum simt în nări miros de vară și soare, nu mai am liniște deloc...
Parcă mă mănâncă tălpile și mă apucă dor de ducă...
Și cum până la vârsta aceasta de juma' de secol nu m-am săturat încă de mare, tot într-acolo aș vrea s-o apuc.
Mă cheamă marea ca sirenele pe vechii corăbieri... susurându-și valurile, țipându-și pescărușii, răscolindu-și adâncurile..
Mă ademenește ca o Fata Morgana, făcându-mi semn cu briza prin plete și sădind în mine dorul revederii...
Mi-e dor de mare în fiecare an, în fiecare zi, în fiecare secundă...

Ingredientele unui voiaj reușit

Și în vara aceasta ne-am făcut bagajele și am pornit cu mic, cu mare, cu copii, cu cățel, cu purcel, animați de cel mai pur simț patriotic, spre litoralul românesc.
Destinația: Hotel Aurora din Mamaia. Pornim la drum cu dorința unei vacanțe perfecte.
Ce ingrediente magice fac o vacanță să fie cu adevărat reușită? Păi să zicem: locația, mâncarea, distracția.



Restaurat complet acum zece ani, dar bucurându-se anual de îmbunătățiri, Hotelul Aurora ne-a convins prin modernitatea locației, serviciile hoteliere de calitate, confort și liniște. Camerele sunt mobilate modern, au aer condiționat și sunt dotate cu frigider, televizor, conexiune wireless. Are trei lifturi de ultimă generație, ultrasilențioase, care fac legătura între cele zece etaje ale hotelului.
Strategic am optat pentru Hotel Aurora deoarece plaja se află la o azvârlitură de băț, fiind situat aproape pe malul mării, în imediata apropiere a satului de vacanță, a telegondolei și a parcului Aqua Magic. Astfel, distracția ne este la îndemână.
Restaurantul hotelului le oferă turiștilor o varietate de feluri de mâncare, extrem de savuroase și la prețuri accesibile.


Nu suntem la prima vacanță aici. De când l-am descoperit, acum 7 ani, mereu ne întoarcem. Ca la o casă aflată pe malul mării. Întotdeauna am preferat cazarea în Mamaia, socotită perla litoralului românesc, deoarece stațiunea găzduiește cele mai mari atracții turistice din sezonul estival.
Abia așteptăm să despachetăm și să ne oferim o distracție la piscină, savurând cocktailurile acestea reci, și să facem planuri pentru zilele următoare.


Avem în plan ca mâine după prânz să vizităm câteva obiective turistice din Constanța, situată la 3-4 kilometri de hotel și care abundă în clădiri istorice, opere de artă, muzee, lăcașe de cult, obiective istorice. Vom opta pentru turul Constanței - „free walking tour” -  organizat de Diana Slav, ghid local voluntar, premiat și medaliat, care ne va prezenta orașul la pas și „povestit pe îndelete”. Vom fi ghidați de cineva care cunoaște istoria și semnificația tuturor clădirilor importante din oraș. Astfel vom vizita Cazinoul, Piața și statuia lui Ovidiu, Farul Genovez, Moscheea Carol I, Biserica Greacă și alte vestigii ale multiculturalismului dobrogean.



În vacanțele mele pe litoralul românesc, mi-am dorit să vizitez Muzeul Marinei Române, dar mereu a intervenit câte ceva și am amânat momentul. Acum nu mai vreau să-l ratez, mai ales că este un excelent prilej pentru odrasle să-și îmbunătățească cunoștințele de cultură generală. Știu că adăpostește vase și amfore vechi, machete de nave, instrumente de navigație, uniforme, drapele precum și alte obiecte de marină.


Un alt obiectiv ar fi Muzeul de artă populară, a cărei fațadă, simbolic, ar putea fi istoria Constanței de la origini și până în prezent, deoarece are coloane grecești la intrare, detalii maure la balcoane și acoperiș tipic românesc.
În apropiere de Cazinou se află Muzeul „Ion Jalea”, dedicat sculptorului cu același nume care în primul război mondial și-a pierdut mâna stângă, iar toate sculpturile ulterioare le-a realizat cu o singură mână. Cea mai cunoscută operă a sculptorului este ansamblul „Arcaș odihnindu-se”creată în 1926. Și aici îmi doresc să ajung.
Nu vrem să ratăm ocazia de a servi masa la unul din localurile din centrul istoric, „La Ana și Ion” sau „La Dana la ceaun”, care servesc preparate locale sau preparate ardelenești.

Îmi doresc ca vacanța noastră să fie una de neuitat. Voi unde vă petreceți vacanța?

Sursa foto: www.hotelaurora.ro, pagina facebook Diana Slav.
Acest articol a fost scris pentru proba nr. 12 a Spring SuperBlog 2018.

luni, 2 aprilie 2018

BlogATU(U) - atuurile unui blog de succes


Îmi amintesc că acum 9-10 ani când habar nu aveam cu ce se mănâncă bloggingul, navigând pe cărările sinuoase ale onlinelui, am întâlnit un nume care m-a surprins plăcut, Blogatu.ro.
Imediat, m-am gândit ,,ce idee mișto a avut tipul ăsta să-și numească blogul așa.... Blogatu.ro...”.
Apoi, parcurgându-i blogul și citindu-i articolele, a început să-mi placă și mai tare.

Blogatu.ro - Un blog de succes

Astăzi, 2 aprilie, Blogatu.ro împlinește 11 ani de activitate, lucru care spune multe despre experiența și maturitatea postărilor sale.
În spatele articolelor de pe blog se află un om admirabil, Marius Călugăru, unul dintre bloggerii cu ștate vechi din România și mai nou, unul dintre cei mai urmăriți vloggeri.
Este un tip normal, care folosește un limbaj uzual, obișnuit, fără cuvinte pretențioase, dar care transmit esențialul. Știe cum să capteze atenția interlocutorului și să se facă plăcut de la primele vorbe. Este un tip autodidact, care nu vine în fața publicului cu lecția neînvățată, având vaste cunoștințe în domeniul tehnologic, mai ales în materie de telefonie mobilă și electronice, review-urile sale la gadgeturi fiind foarte căutate și apreciate. Blogul său abordează arii largi de interes, făcând chiar rezumate la seriale turcești.

BlogAwards, TestArea, Advertising online, Review-uri - toate semnate Marius Ovidiu Călugăru alias Blogatu 

Activitatea de blogger a lui Marius nu se limitează doar la Blogatu.ro, ci a pus bazele unei platforme online, BlogAwards, primul site românesc care face legătura între bloggeri și diverse companii prin intermediul campaniilor și concursurilor.
De asemenea, emisiunea online TestArea cu 1718 urmăritori și canalul de You Tube Marius Ovidiu Călugăru cu 3739 urmăritori  sunt cele mai recente abordări ca vlogger.
Este prezent și pe toate platformele social media organizând o mulțime de concursuri ce au ca premii cele mai noi gadgeturi în materie de telefonie, tablete, navigatoare, etc..

Omul Marius Călugăru

Însă nu asupra activității sale ca blogger sau vlogger vreau să insist, ci asupra unei realizări personale, care pe mine m-a impresionat și mi-a stârnit admirația la maxim. Faptul că a reușit să slăbească 31 de kilograme fără vreo dietă minune, fără pilule, fără antrenamente istovitoare, este o chestie de admirat!
Eu fiind o persoană care are probleme cu kilogramele în plus, și având la activ câteva zeci de diete eșuate lamentabil, vă spun din propria experiență că este o chestie a naibii de grea să slăbești! În afară de o voință de fier, sunt necesare un grad ridicat de autodisciplină, determinare și o motivație puternică.


În vlogul său „Cum am slăbit 31 de kilograme în 12 luni fără dietă - 7 pași pentru o slăbire sănătoasă”, Marius Călugăru împărtășește celor interesați experiența sa timp de 12 luni pe drumul spre o greutate normală și o stare de sănătate mult mai bună.
Îmi doresc să am și eu măcar a 10 parte din ambiția lui Marius de a slăbi. Voi încerca și eu să calc pe urmele pașilor săi, din dorința de a-mi recăpăta măcar o parte din sănătatea pierdută.
Primul pas din cei 7 parcurși de Marius în 12 luni a fost luarea deciziei de a slăbi, apoi excluderea treptată din alimentație a pâinii.
Pașii nr. 3-4 au fost durata meselor și orarul fix . Dacă înainte timpul alocat mesei era de 4-5 minute, în timpul regimului masa s-a prelungit la 15-20 minute. Orele fixe pentru mesele principale sunt un alt atuu al regimului: 8:30, 14:00 și 18:30, iar între acestea, mici gustări alcătuite din fructe, salate sau sucuri de fructe.
Pașii 5-6: consum mare de apă, cca. 3-4 litri zilnic, renunțarea completă la sucuri acidulate și consum foarte mic de dulciuri.
Pasul nr. 7: mișcare.
Mărturisesc că nu mi s-a părut deloc dificil acest stil de viață, poate doar ultimul pas nu este pe placul meu, având în vedere că eu sunt sedentară.

Voi ce credeți despre „metoda Blogatu”? E grea? E ușoară? Ați fi dispuși să o încercați dacă ați avea probleme cu kilogramele în plus?



duminică, 1 aprilie 2018

Mi-a bătut primăvara-n geam, de două ori...


Motto: 
Ninotchka: Nu arăt caraghios?
Leon: Caraghios? Dacă rochia asta s-ar plimba de una singură pe bulevard, aş urmări-o de la un capăt al Parisului la celălalt şi când aş ajunge-o din urmă, i-aş spune: <<Aşteaptă, rochie fermecătoare! Aş vrea s-o cunoşti pe Ninotchka... Sunteţi făcute una pentru cealaltă>>.”
replici din filmul artistic Ninotchka, după Melchior Lengyel


Amintirile mă poartă cu zeci de ani în urmă, în vremea copilăriei mele, când așteptam Paștele cu nerăbdare, nu pentru că la vârsta aceea fragedă aș fi fost vreo credincioasă, ci pentru că întotdeauna de Paște, mama îmi cumpăra haine noi!
Dimineața, când se îngâna ziua cu noaptea, cu ochii cârpiți de somn, mama mă trezea să mă spăl și să mă îmbrac, ca mai apoi „să mergem să luăm păștițe”... 
- Scoală, fată, că uite se luminează de ziuă și noi nu luarăm Păștițe... Hai, fata mamii, dă cu apă pe ochi și îmbracă-te că ne prinde soarele în pat, așa îmi spunea mama cu blândețe și bunătate în glas...
Dacă în altă împrejurare, treaba asta mi s-ar fi părut o corvoadă, ei bine, în dimineața de Păștițe nu era așa... 
Mă trezeam ușor, mă spălam repede, îmbrăcam rochița nouă și încălțam pantofii negri cu baretă, puneam un ou roșu și o crenguță verde de leuștean în buzunărel și plecam împreună cu mama spre biserică.
Îmi amintesc că dorința mea cea mai mare era să întâlnesc fete și băieți de seama mea, să vadă ce frumos eram îmbrăcată, ce rochiță minunată îmi cumpărase mama și să mă invidieze.
Ce frumoasă și simplă era copilăria! 

Anii au trecut în zbor și au adus cu ei griji, zbucium lăuntric, greutăți, bucurii, clipe vesele sau triste... Nimic nu mai seamănă cu seninul și liniștea copilăriei...  Singura asemănare este că undeva în adânc, pitită într-un colț de suflet, stă și acum dorința aceea copilărească de a purta o rochie nouă în dimineața Sfintelor Paște.
Fetița de altădată nu se dă dusă, ci mai așteaptă și acum, poate nu cu aceeași înfrigurare, dar cu bucurie, să îmbrace rochia fermecată...
Și pentru că în aceste vremuri on line-ul face parte din viața noastră cotidiană, pentru a economisi timp, nervi și bani, m-am hotărât să-mi comand rochia de pe net. 
Zis și făcut! 
M-am apucat de gugălit și după trei-patru clicuri de mouse, am descoperit un site care promitea. Bine structurat, cu o funcționalitate adecvată care permite utilizatorilor o navigare ușoară pe pagină după preț, mărime, culoare, textură material, etc. Fashion 24. Aici este paradisul rochiilor. Găsești rochii pentru toate evenimentele, de toate mărimile și pentru toate portofelele.
M-am oprit la rochii de ocazie. Cum am accesat pagina mi s-a și oferit o reducere de 5% la prima comandă, lucru deloc de neglijat. Și pentru că ador imprimeurile florale, mi-am ales această rochiță plină de culori și veselie, întocmai ca primăvara care s-a lăsat îndelung așteptată. Rochia Anastasia galbenă.
Este o rochie decentă, elegantă, foarte potrivită pentru această ocazie și la un preț mai mult decât acceptabil. Pare un material care se mulează, moale și plăcut la purtat. În ea mă voi simți confortabil și în largul meu, în armonie cu întreg Universul 😊!
O voi purta și la biserică în dimineața Învierii și peste zi când voi primi musafiri sau voi merge eu în vizită pe la prieteni și rude.
Atât de mult mi-au plăcut modelele rochiilor prezentate aici, încât nu am rezistat tentației și am mai comandat o rochie din categoria rochii de seară, mai ales că la acest capitol nu stau foarte bine, în sensul că nu am o rochie pe placul meu. 
Este vaporoasă, în nuanțe de albastru și alb care îmi scoate în evidență bustul și umerii. Iat-o....rochia Amazing Evening Blue. Ce părere aveți?
V-am spus doar că ador imprimeurile! Îmbrăcată cu ea voi fi liniștită și zen, ca un norișor pufos și drăgălaș...
Din fotografiile de pe site materialele mi s-au părut ok, de calitate și am pariat pe aceste rochii, deoarece sunt produse în România.
Și pentru că aceasta a fost puțin mai scumpă decât cealaltă, existând ,,pericolul” să-mi cheltuiesc tot salariul aici, eu m-am oprit din cumpărat, dar nu și din navigat și admirat!
Și dacă împart cu voi și bune și rele, eu vă recomand cu căldură acest magazin on line cu rochii superbe, care abia așteaptă să vă îmbrace și să vă transforme în femei irezistibile și speciale! Aștept aici părerile voastre sincere despre aceste achiziții și despre site în general.
Și... bucurați-vă, a venit primăvara!